SAD+UVB: gerai savijautai ir vitamino D gamybai (1 seansas)

SAD+UVB: gerai savijautai ir vitamino D gamybai (1 seansas)

 15.00

SAD+UVB seansas – dviguba nauda Jums!

Vieno apsilankymo metu gerinkite savo savijautą ir miego kokybę bei efektyviai pildykite vitamino D atsargas!
Vietoj 19 eur mokėkite 15 eur – už dvigubos jėgos seansą!

Vieno seanso trukmė: 20 – 25 minutės.

Aprašymas

SAD ir UVB seansus sugrupavome siekdami efektyviau išnaudoti šių lempų teigiamą poveikį. SAD šviesa skatina organizme serotonino gamybą, o UVB – vitamino D. Kuo tai susiję?

Vitamino D trūkumas daro įtaką ne tik žmogaus fizinei būklei, bet ir koreliuoja su prastesne nuotaika, vangumu, energijos stoka, depresija, liūdesiu. Vitaminas D efektyviau gaminasi, kuomet mes gerai miegame ir patiriame mažiau streso (streso hormonas kortizolis blokuoja vitamino D receptorius ir eikvoja jo atsargas organizme)

SAD šviesa skatina serotonino, laimės hormono, išsiskyrimą, reguliuoja cirkadinį ritmą ir gerina miego kokybę. Pasimėgavę SAD šviesa labiau atsipalaiduojame, jaučiame daugiau džiugesio, miegame giliau, todėl gamintis vitaminui D, sukuriame palankesnes sąlygas.

Užsukę SAD šviesos, skirkite kelias minutes ir UVB šviesai. UVB šviesos seansas trunka nuo 0.5 minutės iki 4 minučių, tad laikas, kurį skiriate vizitui, pailgės vos keliomis minutėmis, o nauda padvigubės.

Jums taip pat gali patikti…